“Não é a vitória que mais importa, mas o que você se torna ao buscá-la.”
📊 Ficha técnica
- Nome: Tainan Dalpra
- Divisão: Middleweight (82kg)
- Academia: AOJ (Art of Jiu-Jitsu)
- Coach: Guilherme Mendes
- Histórico IBJJF: 3x Campeão mundial (2021, 2022, 2025), 3x Campeão europeu (2022, 2023, 2025)…
No mundo do Brazilian Jiu-Jitsu, raros são os documentários que conseguem capturar tanto a intensidade da competição IBJJF quanto a profundidade da jornada pessoal. Esta análise do retorno de Tainan Dalpra ao IBJJF World Championship 2025 é uma ilustração perfeita. Durante quase 25 minutos, acompanhamos um atleta excepcional da AOJ Academy em seu ambiente, entre preparação física, fé interior, transmissão aos jovens, e busca por redenção após um ano de 2024 marcado pelo fracasso.
Uma desilusão brutal: a desqualificação IBJJF 2024
Tudo começa por uma lesão invisível mas dolorosa: uma desqualificação no IBJJF Worlds 2024, por causa de um movimento permitido no no-gi mas proibido no gi. O que deveria ter sido um campeonato importante, preparado com a intensidade característica dos Irmãos Mendes, termina em poucos segundos.
Para Tainan, esse erro técnico se torna um questionamento total de sua abordagem mental do jiu-jitsu de competição.
“Saí da competição sem saber o que me esperava. Pela primeira vez, não tinha mais um plano.”
Essa desqualificação, que muitos teriam vivido como uma simples derrota esportiva, se torna nele o catalisador de uma mudança interior profunda. Decide voltar às suas bases: sua fé, sua família, e uma redefinição completa de sua relação com o JJB.
Um renascimento alimentado pela fé e o mental training
O aspecto mais marcante dessa reconstrução reside na abordagem espiritual de Tainan. Ao contrário dos métodos clássicos de mental training em JJB, ele integra sua fé como pilar central de sua preparação.
“Ganhei antes, mas desta vez, ganhei com a presença de Deus.”
Essa dimensão espiritual transforma completamente sua relação com a competição. Cada movimento se torna uma expressão de fé, gratidão, presença. É uma forma de jiu-jitsu mental habitado, encarnado, longe do simples desempenho físico (ele mesmo precisa, está “em outro lugar”).
Os elementos-chave de sua transformação mental:
- Meditação pré-treino
- Redefinição dos objetivos (processo vs resultado)
- Gestão emocional em competição
- Conexão espiritual durante as lutas
Reconstrução técnica: a escola AOJ em ação
Após sua fratura na mão (causada por um wristlock defensivo mal antecipado), Tainan adapta seus treinos segundo o método AOJ Academy. Este período de inatividade forçada se torna uma oportunidade de aprimorar seu jogo mental e analisar suas estratégias e técnicas.
Adaptações em sua preparação:
- Visualização técnica avançada
- Coaching ativo apesar da ausência de sparring
- Estudo de vídeo aprofundado de seus adversários
- Fortalecimento da relação coach-atleta
A influência de Guilherme Mendes se revela crucial nesta fase. Mais que um coach técnico, ele se torna um guia na reconstrução mental de seu campeão.
Análise técnica: a final IBJJF Worlds 2025
A final middleweight contra Ronaldo Junior ilustra perfeitamente a evolução de Tainan. Seu jogo, antes levado pela intensidade pura, revela agora uma maturidade tática impressionante (ele constrói mais, se precipita menos).
Pontos técnicos observados:
- Guarda fechada dominante: Controle do ritmo e neutralização das passagens
- Gestão do centro do tatame: Posicionamento estratégico para evitar as saídas
- Transições 50/50: Utilização ofensiva em vez de defensiva
- Pegada das costas metódica: Construção progressiva sem precipitação
- Mental de ferro: Nenhum pânico, execução do game plan
A vitória técnica (3 pontos pela passagem de guarda) coroa uma performance onde a dimensão mental se mostra tão decisiva quanto os aspectos técnicos.
Transmissão na AOJ: o legado dos Irmãos Mendes
Uma parte emocionante do documentário se passa na AOJ Academy, onde Tainan orienta a nova geração. Esta sequência revela o DNA particular da escola fundada pelos Irmãos Mendes: excelência técnica E desenvolvimento humano.
A filosofia AOJ em ação:
- Coaches formados na academia desde a infância
- Atenção aos detalhes técnicos E éticos
- Criação de um ambiente familiar
- Preparação mental desde a mais tenra idade
“Meu papel é ajudá-los a amar a competição sem ter medo dela. Guiá-los, como me guiaram.”
Esta abordagem holística explica em parte a dominação constante dos atletas AOJ no circuito IBJJF.
A relação coach-atleta: Mendes-Dalpra
A evolução da comunicação entre Guilherme Mendes e Tainan ilustra perfeitamente a maturação do campeão de jiu-jitsu.
Antes da transformação:
- Escuta parcial das orientações
- Interferência do “ruído externo”
- Emoções dominando a estratégia
Após a reconstrução mental:
- Comunicação fluida e instantânea
- Confiança total nos ajustes táticos
- Execução precisa do game plan
“Antes, eu o ouvia. Agora, eu o escuto.”
Esta relação, construída sobre anos de trabalho conjunto, se torna uma vantagem competitiva importante no universo implacável da competição IBJJF.
Tainan, aliás, qualifica Guilherme como “segundo pai”, e assistimos a imagens muito bonitas no final da reportagem, após a final!
Uma relação que vai além do quadro esportivo
O que o vídeo deixa entrever é que Guilherme Mendes não é apenas um coach técnico. Ele é uma figura de referência, quase um farol silencioso na tempestade. Sente-se que, nos momentos de dúvida, é ele quem segura o barco. E Tainan, com os anos, aprendeu a soltar, a confiar nele cegamente.
Nos planos fechados durante as lutas, basta um olhar, uma palavra, para recentrar o atleta. Este tipo de vínculo não se compra. Constrói-se através do cotidiano, das derrotas, das desilusões… mas principalmente pelo respeito mútuo.
O fato de Tainan falar dele como um “segundo pai” não é uma imagem: é uma realidade afetiva. E talvez seja isso, no fundo, que faz a força invisível da AOJ: a certeza de que nenhum atleta está jamais sozinho.
Mais que uma vitória: uma mensagem para a comunidade BJJ
A vitória de Tainan no IBJJF Worlds 2025 transcende o simples histórico esportivo. Seu terceiro título mundial middleweight (após 2021 e 2022) vem acompanhado de uma mensagem profunda para toda a comunidade jiu-jitsu.
As lições universais:
- O fracasso como oportunidade de crescimento
- A importância do mental training no BJJ
- O valor da paciência na reconstrução
- O papel central do entorno e do coaching
- A espiritualidade como recurso mental
“Não quero que se lembrem de mim pelas minhas medalhas, mas pelo caminho que segui.”
💭 Aplicações práticas para seu BJJ
Como integrar as lições de Tainan em sua prática:
- Desenvolva seu mental training: Integre meditação ou visualização em sua rotina
- Redefina seus objetivos: Foque no processo em vez de apenas nos resultados
- Fortaleça a relação com seu coach: Trabalhe a comunicação e a confiança mútua
- Use os fracassos como trampolins: Analise suas derrotas para identificar eixos de melhoria
- Cultive a paciência: Aceite que a progressão é uma maratona, não um sprint
Impacto na divisão middleweight IBJJF
Esta vitória reposiciona Tainan como a referência absoluta da divisão middleweight. Sua capacidade de combinar técnica AOJ, mental training avançado e maturidade emocional o torna um adversário temível para os próximos anos, como nos anos anteriores… ainda mais temível!
Conclusão: Tainan Dalpra, Um modelo para a comunidade BJJ
Este documentário não é um simples highlight de competição IBJJF. É uma obra inspiradora que mostra que o JJB é mais que um esporte: é um caminho de vida, uma escola de humildade, um revelador de verdade.
O exemplo de Tainan Dalpra prova que com trabalho, fé (qualquer que seja), e o entorno certo, é possível transformar suas maiores derrotas em vitórias ainda mais belas.
💬 E vocês, que lição da abordagem mental de Tainan poderiam aplicar em sua própria prática do jiu-jitsu?
Compartilhem suas reflexões nos comentários e descubram nossas outras análises sobre os campeões IBJJF e os métodos de treinamento das academias de referência!
Tags: #TainanDalpra #IBJJF2025 #AOJ #MentalTraining #BJJChampion #MendesBrothers #BrazilianJiuJitsu
