Quinta-feira 10 setembro 2026 · O jornal do JJBENFRPT

JJB para mulheres: guia para iniciantes

Bia Mesquita, championne du JJB féminin

O jiu-jitsu brasileiro ainda é hoje um esporte de maioria masculina. Mesmo assim, o número de mulheres que praticam JJB explode no mundo todo, e na França também. Os motivos são muitos: defesa pessoal eficaz, autoconfiança, condicionamento físico completo, comunidade unida. Mas, para uma mulher iniciante, pisar no tatame pela primeira vez pode parecer intimidador. … Ler mais