O jornal 100% jiu-jitsu brasileiro: notícias, regras oficiais, perfis
Técnicas fundamentais do jiu-jitsu brasileiro explicadas em detalhe. Confira nossos guias sobre as posições essenciais: guarda fechada e guarda De La Riva.
Cada artigo detalha princípios, variantes e erros comuns. Seja faixa branca ou azul, esses guias vão ajudá-lo a construir um jogo de chão sólido e estruturado. Mais técnicas serão adicionadas regularmente.
Quatro lutas, quatro estrangulamentos pelas costas, uma final resolvida em menos de um minuto. No Mundial 2026, todo mundo sabia o que Tainan Dalpra ia fazer, e ninguém conseguiu impedir. Não é mágica, é um sistema. Veja como ele funciona, e por onde começar para aprendê-lo. Assista a qualquer luta de Tainan Dalpra desde 2021 … Ler mais
Introdução: A guarda fechada A guarda fechada é uma posição essencial no Jiu-Jitsu brasileiro. Ela permite controlar o adversário e preparar ataques. Neste artigo, vamos detalhar os aspectos-chave desta técnica e como utilizá-la efetivamente. O que é a Guarda Fechada? Esta guarda implica que o praticante de baixo tenha suas pernas envolvidas ao redor da … Ler mais
Introdução: A Guarda De La Riva “DLR” A guarda De La Riva é uma técnica imprescindível no Jiu-Jitsu brasileiro, oferecendo controle e mobilidade excepcionais contra um adversário em pé. Desenvolvida por Ricardo De La Riva, esta guarda é particularmente eficaz. Os praticantes buscam desequilibrar e atacar um adversário desde a guarda. Neste artigo, exploramos não … Ler mais
EN
FR
PT