Como progredir no JJB treinando duas vezes por semana
Duas vezes por semana. Essa é a realidade da maioria dos praticantes de jiu-jitsu brasileiro. Entre trabalho, família e outras obrigações, poucos conseguem treinar cinco ou seis vezes por semana. Mesmo assim, ainda se ouve muito que “para evoluir no JJB, tem que viver no tatame”. Na verdade, isso não é verdade. Conhecemos faixas roxas … Ler mais