Técnicas Básicas do BJJ: A Guarda Fechada
Introdução: A guarda fechada A guarda fechada é uma posição essencial no Jiu-Jitsu brasileiro. Ela permite controlar o adversário e preparar ataques. Neste artigo, vamos detalhar os aspectos-chave desta técnica e como utilizá-la efetivamente. O que é a Guarda Fechada? Esta guarda implica que o praticante de baixo tenha suas pernas envolvidas ao redor da … Ler mais