À beira do tatame, um pai fala suavemente com sua filha. Não é qualquer pai, nem qualquer treinador: Rafael Mendes, multicampeão mundial e uma lenda viva do jiu-jitsu moderno. Mas neste momento, não vemos o campeão — vemos o homem: calmo, emocionado, guiando sua filha antes da primeira luta da vida dela. “O papai está...
O Jiu-Jitsu Brasileiro (JJB) vem conquistando cada vez mais praticantes no Brasil e no mundo. Uma arte marcial técnica, estratégica e baseada no respeito, o JJB transforma não apenas o corpo, mas também a mente. Neste guia completo, você vai descobrir por que o jiu-jitsu é uma excelente escolha para iniciantes, como se preparar para...
Muitos praticantes apaixonados pelo jiu-jitsu brasileiro não conseguem treinar com a frequência que gostariam. Família, trabalho, agenda cheia… Não é raro ter que se contentar com 1 a 2 treinos por semana. Deve-se por isso renunciar a progredir? Felizmente, não! É totalmente possível continuar evoluindo técnica e mentalmente, mesmo com um ritmo limitado. Veja como...