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PTRegras, técnicas, lendas, história: 34 quizzes gratuitos de jiu-jitsu para testar seus conhecimentos de JJB. Oito a doze perguntas cada, correções detalhadas, sem cadastro. O ritual noturno do praticante.
O quiz de jiu-jitsu virou a nossa especialidade, e esta página é o ponto de partida. Cada quiz leva de três a cinco minutos: uma pergunta por vez, correção explicada a cada resposta, pontuação final e quantas tentativas você quiser. Os oito quizzes de regras se baseiam no regulamento oficial da IBJJF (versão 6.1, 2024), artigo por artigo; os de cultura, na história documentada do esporte. Escolha seu tema, e que a faixa preta dos quizzes esteja com você.
O catálogo
Regras e arbitragem
A pontuação IBJJF
Tabela 2/3/4, regra dos 3 segundos, guarda puxada, saída de área: domine o placar.
O árbitro no jiu-jitsu
Autoridade, árbitros de canto, empates, saídas de tatame: o capítulo 1 do regulamento.
Gestos e comandos do árbitro
Combate, parou, lute, braçadeira, vantagem, punição: leia o tatame como o árbitro.
Os resultados de luta
Sete desfechos, ordem de desempate, cãibra, sangramento, sorteio: como uma luta se decide.
IBJJF vs ADCC
Pontos, prorrogações, pontos negativos: os dois grandes regulamentos frente a frente.
As finalizações permitidas por faixa
Chave de joelho, heel hook, chave de punho: o que você pode atacar, e a partir de quando.
Verdadeiro ou falso: as regras
Slam, heel hook, puxar a guarda: oito crenças de vestiário no detector.
No-Gi e grappling
Rashguard, pegadas proibidas, reforma de 2021: o jiu-jitsu sem kimono.
Técnicas
As posições fundamentais
Montada, cem quilos, costas, tartaruga: a gramática da luta de chão.
As guardas
Fechada, borboleta, De la Riva, guarda X: a invenção central do JJB.
A anatomia das finalizações
Armbar, kimura, heel hook: o que cada ataque realmente ameaça.
História e cultura
A história do JJB
De Kano ao UFC 1: a grande saga do jiu-jitsu.
Em que ano foi?
1882, 1993, 1998, 2021: a linha do tempo do jiu-jitsu em oito datas.
A história do ADCC
O torneio mais mítico do grappling, de 1998 a Cracóvia 2026.
Os grandes momentos
UFC 1, Bravo x Royler, a dobradinha de Duarte: as lutas que mudaram o esporte.
Inventores e pioneiros
Quem criou a rubber guard, a worm guard, o berimbolo?
As grandes academias
AOJ, Atos, Alliance, 10th Planet: o mapa do jiu-jitsu mundial.
O JJB no UFC
De Royce Gracie a Bia Mesquita: trinta anos de jiu-jitsu no octógono.
O JJB na cultura pop
John Wick, Tom Hardy, Joe Rogan: o jiu-jitsu nas telas e além.
As raízes brasileiras
Conde Koma, arte suave, açaí: a alma brasileira do esporte.
Recordes e números incríveis
13 títulos mundiais, um Guinness, 16 vagas para o planeta.
O vocabulário do tatame
OSS, rolar, bater, camarão: você fala jiu-jitsu fluente?
Vocabulário avançado (nível 2)
Berimbolo, ashi garami, toreando: o jargão dos iniciados.
Lendas e campeões
As lendas do JJB
Roger, Marcelo, Buchecha, Rickson, Bia: o panteão e seus recordes.
Os apelidos das lendas
Jacaré, Cobrinha, Cyborg, The King: quem está por trás de cada apelido?
A família Gracie
A dinastia que criou o jiu-jitsu brasileiro, de Maeda ao UFC.
Os campeões dos anos 2020
Gordon Ryan, os Ruotolo, Ffion Davies: a geração no poder.
Competição
O Mundial da IBJJF
Edições, recordes e campeões marcantes do maior palco do kimono.
Os campeões do ADCC
Roger, Galvão, Duarte: os reis do torneio mais seletivo.
Competir na França
Licenças, federações, inscrições: o caminho do competidor na França.
A cena francesa de JJB
CFJJB, Z-Team, o Europeu em Paris: a era de ouro francesa.
Para começar
Começar bem no JJB
Equipamento, higiene, etiqueta: os reflexos certos para o primeiro treino.
Faixas e graduações
Tempos mínimos, idades, graus: o sistema de progressão decifrado.
As tradições do tatame
Toque de mãos, fila por faixas, OSS: os códigos não escritos.
Como funcionam nossos quizzes
Todos os quizzes são gratuitos, sem cadastro e rejogáveis à vontade. Cada pergunta mostra na hora a resposta certa com uma explicação detalhada: você aprende jogando, mesmo quando erra. Os quizzes de regras citam o artigo do regulamento IBJJF em cada correção, o que faz deles uma ferramenta de revisão para competidores, professores e árbitros em formação, ao lado do nosso guia completo do JJB e do dicionário. Este catálogo também existe em Français e em English.