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PTRègles, techniques, légendes, histoire : 34 quiz JJB gratuits pour tester vos connaissances en jiu-jitsu brésilien. Huit à douze questions chacun, corrections expliquées, aucune inscription. Le rituel du soir du pratiquant.
Le quiz JJB est devenu la spécialité de BJJ-Rules, et cette page en est le point de départ. Chaque quiz se joue en trois à cinq minutes : une question à la fois, une correction expliquée à chaque réponse, un score final et autant de tentatives que vous voulez. Les huit quiz de règles s’appuient sur le règlement officiel IBJJF (version 6.1, 2024), article par article ; les quiz de culture, sur l’histoire documentée du sport. Choisissez votre thème, et que la ceinture noire des quiz soit avec vous.
Le catalogue
Règles et arbitrage
Le décompte des points IBJJF
Barème 2/3/4, règle des 3 secondes, tirage de garde, sortie de tapis : maîtrisez le score.
L’arbitre en JJB
Autorité, arbitres de coin, égalités, sorties de tatami : le chapitre 1 du règlement.
Gestes et commandes de l’arbitre
Combate, parou, lute, brassard, avantage, pénalité : lisez le tatami comme l’arbitre.
Les résultats de combat
Sept issues, ordre de départage, crampe, saignement, tirage au sort : comment un match se décide.
IBJJF vs ADCC
Points, prolongations, points négatifs : les deux grands règlements face à face.
Les soumissions autorisées par ceinture
Kneebar, heel hook, clé de poignet : ce que vous pouvez attaquer, et à partir de quand.
Vrai ou faux : les règles
Slam, heel hook, tirage de garde : huit croyances de vestiaire au détecteur.
No-gi et grappling
Rashguard, saisies interdites, réforme de 2021 : le jiu-jitsu sans kimono.
Techniques
Les positions fondamentales
Montée, contrôle latéral, dos, tortue : la grammaire du combat au sol.
Les gardes
Fermée, papillon, De la Riva, X-guard : l’invention centrale du JJB.
L’anatomie des soumissions
Armbar, kimura, heel hook : ce que chaque attaque menace vraiment.
Histoire et culture
L’histoire du JJB
De Kano à l’UFC 1 : la grande saga du jiu-jitsu.
En quelle année ?
1882, 1993, 1998, 2021 : la frise du jiu-jitsu en huit dates.
L’histoire de l’ADCC
Le tournoi le plus mythique du grappling, de 1998 à Cracovie 2026.
Les grands moments
UFC 1, Bravo contre Royler, le doublé de Duarte : les combats qui ont tout changé.
Inventeurs et pionniers
Qui a créé la rubber guard, la worm guard, le berimbolo ?
Les grandes académies
AOJ, Atos, Alliance, 10th Planet : la carte du jiu-jitsu mondial.
Le JJB à l’UFC
De Royce Gracie à Bia Mesquita : trente ans de jiu-jitsu dans l’octogone.
Le JJB dans la pop culture
John Wick, Tom Hardy, Joe Rogan : le jiu-jitsu à l’écran et au-delà.
Les racines brésiliennes
Conde Koma, arte suave, açaï : l’âme brésilienne du sport.
Records et chiffres fous
13 titres mondiaux, un Guinness, 16 places pour la planète.
Le vocabulaire du tatami
OSS, rouler, taper, crevette : parlez-vous couramment le tatami ?
Vocabulaire avancé (niveau 2)
Berimbolo, ashi garami, toreando : le jargon des initiés.
Légendes et champions
Les légendes du JJB
Roger, Marcelo, Buchecha, Rickson, Bia : le panthéon et ses records.
Les surnoms des légendes
Jacaré, Cobrinha, Cyborg, The King : qui se cache derrière chaque alias ?
La famille Gracie
La dynastie qui a créé le jiu-jitsu brésilien, de Maeda à l’UFC.
Les champions des années 2020
Gordon Ryan, les Ruotolo, Ffion Davies : la génération au pouvoir.
Compétition
Les Mondiaux IBJJF
Éditions, records et champions marquants du grand rendez-vous du kimono.
Les champions ADCC
Roger, Galvão, Duarte : les rois du tournoi le plus sélectif.
La compétition en France
Licence, fédérations, tarifs : le parcours du compétiteur français.
La scène française
CFJJB, Z-Team, l’Europe à Paris : l’âge d’or tricolore.
Débuter
Bien débuter le JJB
Équipement, hygiène, étiquette : les bons réflexes du premier cours.
Ceintures et grades
Durées minimales, âges, barrettes : le système de progression décodé.
Les traditions du tatami
Check des poings, ligne des ceintures, OSS : les codes non écrits.
Comment fonctionnent nos quiz
Tous les quiz sont gratuits, sans inscription et rejouables à volonté. Chaque question affiche immédiatement la bonne réponse avec une explication détaillée : on apprend en jouant, même quand on se trompe. Les quiz de règles citent l’article du règlement IBJJF à chaque correction, ce qui en fait un outil de révision pour les compétiteurs, les coachs et les arbitres en formation, en complément de notre hub des règles du JJB et du lexique. Ce catalogue existe aussi en English et en Português.