Samedi 7 novembre 2026 · Le journal du JJBENFRPT

Les règles du JJB

La référence en français : le règlement du JJB expliqué article par article, chaque article avec son quiz Toutes les règles →
L'app BJJ-Rules pour apprendre les règles du JJB
Nouveau · L’app BJJ-Rules

Les règles du JJB, quelques minutes par jour

573 questions corrigées avec l’article du règlement CFJJB, 23 leçons de 2 minutes et des examens blancs pour la compétition, le CAF ou l’arbitrage.

Essayer gratuitementDécouvrir l’app

Gratuit pour commencer · Sans inscription · Hors ligne

Portraits & légendes

Les visages qui ont écrit l’histoire du jiu-jitsu Tous les portraits →
Le quiz du soir

35 quiz gratuits pour tester votre JJB

Règles, techniques, légendes, histoire : huit à douze questions, corrections expliquées, aucune inscription. Le rituel du pratiquant.

Tous les quiz →

BJJ-Rules en images

Coulisses, compétitions et légendes, chaque semaine sur Instagram

Les à-côtés des On the Road, les résultats en direct des soirées UFC BJJ et les archives des légendes : @_bjjrules prolonge le journal en images.

SUIVRE @_BJJRULES
Sélection BJJ-Rules · liens affiliés

Progresser avec les meilleurs : nos instructionnels recommandés

Les vidéos que nous conseillons vraiment, choisies parmi le catalogue BJJ Fanatics.

Jaquette : Go Further Faster Bundle par John Danaher

John Danaher

Go Further Faster Bundle

Les fondamentaux du JJB en gi en 8 volumes : rétention de garde, sorties de contrôle, passages. La base par le coach le plus influent du moment.

Voir sur BJJ Fanatics →
Jaquette : Systematically Attacking The Legs par Gordon Ryan

Gordon Ryan

Systematically Attacking The Legs

Le système d'attaques de jambes de Gordon Ryan, entrées, contrôles et finalisations, sans rien laisser au hasard.

Voir sur BJJ Fanatics →
Jaquette : The Half Guard Anthology par Lachlan Giles

Lachlan Giles

The Half Guard Anthology

La demi-garde de A à Z par le pédagogue le plus clair du no-gi. Idéal pour les petits gabarits.

Voir sur BJJ Fanatics →
Voir la promo du jour sur BJJ Fanatics

La newsletter BJJ-Rules

Le guide PDF « Préparer sa première compétition » offert à l’inscription, puis l’essentiel du jiu-jitsu brésilien chaque mois : actualités, règles expliquées, portraits.

Inscrivez-vous et restez connectés à l'actualité du JJB !

OSS 🥋

Désinscription en un clic. Vos données restent chez nous (voir la politique de confidentialité).

Nos marques BJJ-Rules et Thé-Passion : 10 % de réduction avec le code BJJ10 Thé-Passion, le thé de la récupération, par le fondateur de BJJ-Rules · 10 % avec le code BJJ10