Bjj-Rules
Beaucoup de pratiquants passionnés de jiu-jitsu brésilien ne peuvent pas s’entraîner aussi souvent qu’ils le souhaiteraient. Famille, travail, emploi du temps chargé… Il n’est pas rare de devoir se contenter de 1 à 2 séances par semaine. Faut-il pour autant renoncer à progresser ? Heureusement, non ! Il est tout à fait possible de continuer … Lire la suite
Le système de ceintures en jiu-jitsu brésilien (BJJ) est bien plus qu’un simple indicateur de niveau. Il représente un cheminement personnel, une évolution technique et mentale, et une reconnaissance de l’engagement du pratiquant. Dans cet article, nous allons explorer la signification de chaque ceinture, de la blanche à la noire — et au-delà. Sommaire : … Lire la suite
Le jiu-jitsu brésilien, un sport complet pour les enfants curieux, timides ou débordants d’énergie Les valeurs enseignées sur le tatami Les bienfaits physiques du jiu-jitsu pour les enfants Le développement mental et émotionnel Le JJB pour les enfants timides ou turbulents Les réponses aux questions que se posent (souvent) les parents Conclusion : un art … Lire la suite
Sommaire de l’article : Une naissance dans la dynastie Gracie Un enfant dans le berceau du jiu-jitsu Né en 1959 à Rio de Janeiro, Rickson Gracie grandit au cœur de la famille qui a révolutionné le monde des arts martiaux. Il est le fils d’Hélio Gracie, l’un des fondateurs du jiu-jitsu brésilien, et baigne dès … Lire la suite
Sommaire de l’article : Longtemps méconnu en dehors des cercles spécialisés, le jiu-jitsu brésilien (ou BJJ) connaît depuis quelques années un véritable boom en France. De plus en plus de clubs ouvrent leurs portes, les compétitions se multiplient, et les réseaux sociaux regorgent de vidéos, de tutos et de highlights spectaculaires. Mais pourquoi cet engouement … Lire la suite
Sommaire de l’article : Choisir un club proche : le facteur numéro 1 pour rester motivé L’importance du professeur L’ambiance générale du dojo Horaires & rythme : pas de progrès sans régularité Le prix, les conditions d’inscription, et les essais gratuits Le style de pratique : Gi, No-Gi, loisir ou compétition ? La diversité dans … Lire la suite
Le Jiu-jitsu brésilien est un sport en pleine expansion depuis quelques années, et spécialement en France… Petit tour d’horizon sur pourquoi débuter le JJB, et tout ce que ce sport a à vous offrir ! Pourquoi commencer le Jiu-Jitsu Brésilien ? Vous êtes tenté par le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), mais vous vous demandez encore si … Lire la suite
Marcelo Garcia est un nom incontournable dans le monde du Jiu-Jitsu Brésilien (JJB). Né à Formiga, au Brésil, Marcelo s’est forgé une réputation de combattant exceptionnel. Sa technique innovante et son approche stratégique en font une légende du JJB. Il a gagné plusieurs titres mondiaux, notamment cinq fois champion du monde IBJJF et quatre fois … Lire la suite
Introduction : La Garde De La Riva “DLR” La garde De La Riva est une technique incontournable en Jiu-Jitsu brésilien, offrant un contrôle et une mobilité exceptionnels face à un adversaire debout. Développée par Ricardo De La Riva, cette garde est particulièrement efficace. Les pratiquants cherchent à déséquilibrer et attaquer un adversaire depuis la garde. … Lire la suite
Introduction : La Demi-Garde Cette garde offre une position stratégique en Jiu-Jitsu brésilien, souvent utilisée pour contrôler et attaquer l’adversaire. Elle est idéale pour les transitions et peut être très efficace lorsqu’elle est bien maîtrisée. Dans cet article, nous allons explorer les éléments clés de “la demi” et comment l’utiliser efficacement. Qu’est-ce que la “Half … Lire la suite
