Bjj-Rules
Une naissance dans la dynastie Gracie Un enfant dans le berceau du jiu-jitsu Né en 1959 à Rio de Janeiro, Rickson Gracie grandit au cœur de la famille qui a révolutionné le monde des arts martiaux. Il est le fils d’Hélio Gracie, l’un des fondateurs du jiu-jitsu brésilien, et baigne dès sa naissance dans un … Lire la suite
Longtemps méconnu en dehors des cercles spécialisés, le jiu-jitsu brésilien (ou BJJ) connaît depuis quelques années un véritable boom en France. De plus en plus de clubs ouvrent leurs portes, les compétitions se multiplient, et les réseaux sociaux regorgent de vidéos, de tutos et de highlights spectaculaires. Mais pourquoi cet engouement soudain ? Qu’est-ce qui … Lire la suite
Commencer dans une académie de jiu-jitsu brésilien, c’est se lancer dans une aventure exigeante, mais passionnante. On découvre un nouvel univers, un vocabulaire étrange, des positions bizarres, et surtout une ambiance unique. Mais avant même de monter sur le tatami, une question cruciale se pose : où s’entraîner ? Face à la multitude de clubs … Lire la suite
Le Jiu-jitsu brésilien est un sport en pleine expansion depuis quelques années, et spécialement en France… Petit tour d’horizon sur pourquoi débuter le JJB, et tout ce que ce sport a à vous offrir ! Pourquoi commencer le Jiu-Jitsu Brésilien ? Vous êtes tenté par le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), mais vous vous demandez encore si … Lire la suite
Marcelo Garcia est un nom incontournable dans le monde du Jiu-Jitsu Brésilien (JJB). Né à Formiga, au Brésil, Marcelo s’est forgé une réputation de combattant exceptionnel. Sa technique innovante et son approche stratégique en font une légende du JJB. Il a gagné plusieurs titres mondiaux, notamment cinq fois champion du monde IBJJF et quatre fois … Lire la suite
Introduction : La Garde De La Riva “DLR” La garde De La Riva est une technique incontournable en Jiu-Jitsu brésilien, offrant un contrôle et une mobilité exceptionnels face à un adversaire debout. Développée par Ricardo De La Riva, cette garde est particulièrement efficace. Les pratiquants cherchent à déséquilibrer et attaquer un adversaire depuis la garde. … Lire la suite
Introduction : La Demi-Garde Cette garde offre une position stratégique en Jiu-Jitsu brésilien, souvent utilisée pour contrôler et attaquer l’adversaire. Elle est idéale pour les transitions et peut être très efficace lorsqu’elle est bien maîtrisée. Dans cet article, nous allons explorer les éléments clés de “la demi” et comment l’utiliser efficacement. Qu’est-ce que la “Half … Lire la suite
La garde fermée est une position essentielle dans le Jiu-Jitsu brésilien.
Elle permet de contrôler l’adversaire et de préparer des attaques.
Dans cet article, nous allons détailler les aspects clés de cette technique et comment l’utiliser efficacement.
Vous pensez que vous pouvez répondre directement au quiz sans lire cet article ? Alors c’est par ici ! Si vous n’avez pas 10/10, on se revoit dans quelques minutes ! Quand un athlète se défend contre une soumission et que cela entraîne une sortie de la zone de combat, l’arbitre octroie 2 points à … Lire la suite
