Le média 100 % jiu-jitsu brésilien : actualités, règles officielles, portraits
Tous nos articles pour débuter, progresser et durer en jiu-jitsu brésilien. Du premier cours au système de ceintures, en passant par les techniques fondamentales et les méthodes pour progresser avec un emploi du temps chargé — des conseils concrets écrits par des pratiquants, pas des théoriciens.
Le JJB et la Luta Livre sont deux arts brésiliens de la soumission très proches, mais qui n’ont pas la même origine. Le jiu-jitsu brésilien descend du judo et se pratique historiquement en kimono, alors que la Luta Livre vient du catch et se pratique sans kimono. Aujourd’hui, sur le tapis en no-gi, les deux … Lire la suite
Le jiu-jitsu brésilien reste encore aujourd’hui un sport à majorité masculine. Pourtant, le nombre de femmes qui pratiquent le JJB explose partout dans le monde, et en France aussi. Les raisons sont nombreuses : self-défense efficace, confiance en soi, condition physique complète, communauté soudée. Mais pour une femme débutante, se lancer sur le tatami peut … Lire la suite
Deux entraînements par semaine. C’est la réalité de la majorité des pratiquants de jiu-jitsu brésilien. Entre le travail, la famille et les autres obligations, rares sont ceux qui peuvent s’entraîner cinq ou six fois par semaine. Et pourtant, on entend souvent que « pour progresser en JJB, il faut vivre sur le tatami ». C’est … Lire la suite
Dans le jiu-jitsu brésilien, la ceinture n’est pas un accessoire. C’est un repère. Elle raconte d’où vous venez, ce que vous avez traversé, et à quel point vous êtes engagé dans cet art martial. Mais contrairement au judo ou au karaté, le système de ceintures en JJB est volontairement lent. Il n’y a que cinq … Lire la suite
Jiu-jitsu brésilien pour les enfants : ce qu’ils y apprennent vraiment Lorsqu’un parent cherche un sport pour son enfant, il pense souvent aux classiques : football, judo, danse, natation. Inscrire son enfant au jiu-jitsu brésilien (ou JJB) n’est pas toujours en haut de la liste. Pourtant, c’est une discipline à part, qui combine respect, autodéfense, … Lire la suite
Commencer dans une académie de jiu-jitsu brésilien, c’est se lancer dans une aventure exigeante, mais passionnante. On découvre un nouvel univers, un vocabulaire étrange, des positions bizarres, et surtout une ambiance unique. Mais avant même de monter sur le tatami, une question cruciale se pose : où s’entraîner ? Face à la multitude de clubs … Lire la suite
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) séduit de plus en plus de pratiquants en France et à travers le monde. Mélange unique de technique, de stratégie et de respect, c’est un art martial qui transforme aussi bien le corps que l’esprit. Dans ce guide complet, découvrez pourquoi le JJB est un sport idéal pour débuter, comment préparer … Lire la suite
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