EN
FR
PTArbitragem, pontos, resultados, finalizações permitidas: as regras do jiu-jitsu brasileiro cabem num livro de regras denso, que explicamos seção por seção, com um quiz para validar cada parte. Esta página é o seu sumário.
Conhecer as regras do jiu-jitsu brasileiro muda tudo: a leitura das lutas que você assiste, a sua estratégia na competição e até a sua segurança no treino. O problema é que o livro de regras oficial é um documento técnico de dezenas de páginas, que pouca gente abre um dia. Esta série explica o livro parte por parte, na ordem do texto, a partir do livro de regras da IBJJF, a referência da maioria das competições de jiu-jitsu de kimono no mundo. E para fixar o que você lê, cada parte tem o seu quiz.
O livro de regras da IBJJF, seção por seção
1
O árbitro
Seções 1 a 1.3.4 do livro de regrasTudo começa pela autoridade do árbitro: o papel dele, a organização da arbitragem durante uma luta e as primeiras regras para saber. É a base de todo o resto: entender quem decide, e como.
Artigo em breve2
Os gestos e comandos do árbitro
Seções 1.4 a 2 do livro de regrasCada gesto do árbitro tem um significado definido: pontos, vantagens, punições, paradas da luta. Depois desta parte, você vai entender o que o árbitro anuncia a cada gesto.
Artigo em breve3
Os resultados de uma luta
Seções 2 a 2.8 do livro de regrasFinalização, pontos, vantagens, punições, decisão do árbitro, desclassificação: todas as formas de vencer (ou de perder) uma luta de jiu-jitsu, na ordem em que são examinadas.
4
A contagem de pontos
Seções 3 a 3.9 do livro de regrasO coração estratégico do livro de regras: quanto vale cada posição e todas as condições para ela contar, da queda ao controle das costas.
A tabela de pontos num relance
Cada posição precisa ser mantida por três segundos para contar (artigo 3.1 para a tabela). As condições de cada posição estão detalhadas na parte 4.
O livro de regras inteiro, alguns minutos por dia
573 perguntas corrigidas com o artigo do livro de regras da IBJJF, 23 lições de 2 minutos e simulados para a competição, o Rules Webinar ou a arbitragem.
Grátis para começar · Sem cadastro · Funciona sem internetIBJJF x ADCC: comparar os livros de regras
O livro de regras da IBJJF não é o único: o ADCC, o campeonato de referência do grappling sem kimono, funciona com uma filosofia quase oposta, sem vantagens mas com pontos negativos. Teste o que você sabe das diferenças com o nosso quiz IBJJF x ADCC. Para ver essas regras em ação, o nosso guia do ADCC 2026 em Cracóvia e os resultados completos contam tudo.
Revisar as regras jogando: os quizzes
Os quizzes são a especialidade do BJJ-Rules: grátis, sem cadastro, com cada resposta explicada. Do lado das regras, quatro quizzes continuam direto esta série. E para todo o resto, da história às lendas, mais de trinta quizzes esperam por você na página de quizzes.
A continuação da série
A série continua na ordem do livro de regras: as próximas partes vão tratar das vantagens, das punições e das faltas, até as finalizações permitidas por faixa. Para consultar o texto oficial, o livro de regras está disponível no site da IBJJF, seção Rules. E se um termo escapar entre dois artigos, o dicionário do JJB está aí para isso.
Perguntas frequentes sobre as regras do jiu-jitsu
Quantos pontos vale cada posição no jiu-jitsu?
A queda, a raspagem e o joelho na barriga valem 2 pontos, a passagem de guarda 3 pontos, a montada e as costas 4 pontos. A posição precisa ser mantida por três segundos para contar.
O que é uma vantagem no jiu-jitsu?
A vantagem premia uma ação que quase valeu pontos, ou uma tentativa de finalização que colocou o adversário em perigo real. Ela só conta em caso de empate nos pontos, para desempatar os dois atletas.
Como se vence uma luta de jiu-jitsu?
Por finalização, antes de tudo. Se não, vence quem tem mais pontos, depois mais vantagens, depois menos punições. Se continuar tudo empatado, o árbitro decide.
Qual livro de regras vale nas competições?
Os campeonatos da IBJJF aplicam o livro de regras da IBJJF, seguido pela maioria das competições de jiu-jitsu no mundo. Na França, as competições da CFJJB usam o regulamento da CFJJB, muito parecido e com a mesma tabela de pontos.