Le passage de garde de Tainan Dalpra : la méthode AOJ décryptée

Quatre combats, quatre étranglements depuis le dos, une finale pliée en moins d’une minute. Aux Mondiaux 2026, tout le monde savait ce que Tainan Dalpra allait faire, et personne n’a pu l’en empêcher. Ce n’est pas de la magie, c’est un système. Voici comment il fonctionne, et par où commencer pour l’apprendre.

Regardez n’importe quel combat de Tainan Dalpra depuis 2021 et vous verrez la même chose : il se lève, il pose ses grips, il passe, il prend le dos. L’adversaire change, la garde change, la séquence ne change pas. C’est la signature de l’Art of Jiu-Jitsu, l’académie fondée par Rafael et Guilherme Mendes à Costa Mesa, où Tainan s’entraîne depuis ses 14 ans. Et ce qui rend ce passage de garde si difficile à contrer, c’est qu’il ne repose pas sur une technique mais sur une idée : la distance.

Cet article décrypte le système, étape par étape, puis vous dit où l’étudier. Pour le parcours de l’athlète, sa disqualification de 2024 et sa reconstruction, lisez notre portrait de Tainan Dalpra.

Pourquoi le passage de garde de Tainan Dalpra est-il si efficace ?

Parce qu’il décide toujours à quelle distance le combat se joue. La plupart des passeurs apprennent des techniques : un knee cut, un toreando, un leg drag. Tainan a appris un cadre dans lequel ces techniques prennent place. À l’AOJ, le passage est pensé en trois zones. La distance lointaine, où les grips sur les pantalons contrôlent les jambes sans engager le corps. La distance moyenne, celle du knee cut et du long step, où le passeur commence à peser. Et la distance proche, celle de la pression, du leg drag écrasé et de la transition vers le dos.

Chaque gardeur a une distance préférée. Un joueur de De La Riva veut vous garder à distance moyenne, hooks en place. Un joueur de garde fermée veut vous coller. Tainan refuse la distance de l’autre et impose la sienne. Quand il sent que son adversaire s’installe, il change de zone plutôt que de forcer. C’est pour ça qu’on a l’impression qu’il ne se bat jamais contre la garde : il la contourne dans le temps.

Les trois distances de l’AOJ, expliquées

Loin : les grips avant le corps

Tainan pose presque toujours ses grips debout, sur les deux pantalons au niveau des genoux ou des chevilles. À cette distance, l’adversaire ne peut pas poser de hook, pas de lasso, pas de De La Riva. Le passeur n’a encore rien engagé, mais il a déjà retiré à la garde son point d’appui. Le toreando naît de cette position : les jambes sont déviées d’un côté pendant que le passeur circule de l’autre.

Moyen : le knee cut et le long step

Si le gardeur récupère ses angles, Tainan avance d’une zone. Le genou coupe entre les jambes (knee cut), l’épaule vient chercher la tête, et la pression commence. Si le gardeur bloque le knee cut avec une demi-garde ou un cadre, le long step passe par l’autre côté : la jambe arrière s’ouvre, les hanches tournent, et la garde se retrouve à plat. Le point commun de ces deux passages, c’est qu’ils s’enchaînent : chaque défense contre l’un ouvre l’autre.

Près : le leg drag écrasé et la prise de dos

C’est la distance où Tainan est le plus dangereux. Le leg drag, la jambe de l’adversaire tirée en travers de sa propre hanche, est sa position de prédilection. Il ne cherche pas forcément à finir le passage : il stabilise, il écrase, il force l’adversaire à se mettre en tortue pour se protéger. Et c’est exactement ce qu’il attend. Depuis cette position, sa prise de dos est méthodique : un hook, puis l’autre, puis l’étranglement au col. Aux Mondiaux 2026, ses quatre victoires sont arrivées par ce chemin.

Ce cadre en trois distances a été formalisé par son coach dans un instructionnel qui est, à ce jour, la présentation la plus fidèle du système AOJ disponible chez BJJ Fanatics.

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Understanding The Distance On Top, par Gui Mendes

Le coach de Tainan enseigne exactement ce que vous venez de lire : les trois distances, quand basculer de l’une à l’autre, et comment knee cut, long step et leg drag s’enchaînent en un seul plan. Deux volumes en gi, avec ses propres sparrings analysés.

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Ce que Tainan ajoute au système : la finalisation

Gui Mendes enseigne la méthode. Tainan en a fait une machine à soumettre. Là où beaucoup de passeurs AOJ gagnent aux points, Tainan transforme presque chaque passage en attaque du dos, et presque chaque attaque du dos en étranglement. Trois éléments le distinguent.

Le refus de gagner aux points. Aux Mondiaux 2026, il n’a laissé aucun combat aller au temps : Pedro Leonardo, Matheus Luna et Natan Chueng en finale ont tous été étranglés depuis le dos. La finale a duré moins d’une minute. Ce n’est pas un hasard, c’est une politique : la prise de dos n’est pas une option, c’est la conclusion du passage.

Le « gator roll ». Contre la De La Riva, Tainan utilise un roulé sur l’épaule qui emmène l’adversaire directement du passage à la prise de dos, sans passer par le contrôle latéral. Il l’a montré en finale de l’Européen, et l’IBJJF l’a repris dans sa série « Competition Tested Technique ». C’est l’exemple parfait de sa philosophie : ne pas s’arrêter là où le règlement donne les points.

La projection comme premier passage. En 2026, ses mises au sol ont autant fait parler que ses passages : il n’attend plus que l’adversaire tire la garde, il l’amène au sol dans la position qu’il a choisie. Là encore, c’est une question de distance : le combat commence debout, et Tainan décide déjà à quelle zone il va se jouer.

Le système a-t-il des failles ?

Oui, et elles sont instructives. Tainan n’a jamais été soumis en ceinture noire, mais il a perdu. En finale des Mondiaux 2023, Jansen Gomes l’a battu 0 à 0, sur un seul avantage : un combat où le gardeur a refusé toutes les distances proposées, sans jamais se faire passer. Et en 2021, hors circuit IBJJF, il s’est incliné sur décision arbitrale face à Mica Galvão. Dans les deux cas, la recette est la même : ne pas lui donner la distance moyenne, où son knee cut et son long step font le travail, et accepter un combat sans points. Peu d’athlètes peuvent le faire pendant dix minutes. C’est tout le problème de la division.

Comment travailler le passage de garde façon AOJ à votre niveau

1. Identifiez la distance préférée de votre partenaire avant de tenter quoi que ce soit. S’il joue De La Riva, il veut le moyen. S’il joue garde fermée, il veut le près. Commencez ailleurs.
2. Posez vos grips debout, sur les pantalons, avant d’engager votre corps. Un passage qui commence sans grips est un passage qui commence dans la garde de l’autre.
3. Apprenez le knee cut et le long step ensemble, jamais séparément. Drillez la bascule : knee cut bloqué, long step de l’autre côté, et inversement.
4. Ne finissez pas le leg drag trop vite. Stabilisez, pesez, attendez la réaction. La tortue de votre partenaire est votre objectif, pas le contrôle latéral.
5. Étudiez aussi le point de vue du gardeur. Comprendre comment un gardeur AOJ gère la distance vous apprend à anticiper ses réactions quand vous passez.

Sur ce dernier point, Gui Mendes a publié le pendant exact de son instructionnel de dessus, cette fois depuis la garde. Les deux forment un tout : le même cadre, vu des deux côtés.

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Understanding The Distance From Guard, par Gui Mendes

Le même système de trois distances, vu depuis la garde : collar-sleeve, De La Riva, X-guard, et comment un gardeur AOJ choisit sa zone. Quatre volumes en gi. À travailler en miroir de l’instructionnel de dessus.

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Et les cours de Tainan lui-même ?

Tainan publie sur AOJ+, la plateforme de son académie, et non chez BJJ Fanatics. Sa masterclass Shutting Down the De La Riva compte 31 leçons sur le passage de cette garde précise, et une autre est consacrée à la prise de dos. Ce lien n’est pas affilié. Notre conseil : commencer par le cadre de Gui Mendes, qui donne la logique, puis aller chercher les détails de Tainan sur AOJ+ quand la De La Riva devient votre problème principal.

FAQ : le passage de garde de Tainan Dalpra

Quelle est la technique de passage favorite de Tainan Dalpra ?

Le leg drag, utilisé en pression pour forcer l’adversaire en tortue puis prendre le dos. Il l’articule avec le knee cut et le long step selon la distance que le gardeur lui laisse, conformément au système de trois distances de l’AOJ.

Tainan Dalpra a-t-il un instructionnel chez BJJ Fanatics ?

Non. Ses cours sont publiés sur AOJ+, la plateforme de l’Art of Jiu-Jitsu. Chez BJJ Fanatics, ce sont les instructionnels de son coach Gui Mendes (Understanding The Distance On Top et From Guard) qui enseignent le système sur lequel son jeu est construit.

Qu’est-ce que le système des trois distances de l’AOJ ?

Une façon de penser le passage de garde par zones plutôt que par techniques : loin (grips sur les pantalons, toreando), moyen (knee cut, long step) et près (leg drag, pression, prise de dos). Le passeur choisit la zone où le gardeur est le moins à l’aise et bascule dès qu’il sent une résistance.

Comment Tainan Dalpra a-t-il gagné les Mondiaux 2026 ?

Par quatre soumissions en quatre combats, toutes par étranglement depuis le dos, avec une finale contre Natan Chueng terminée en moins d’une minute. C’est son quatrième titre mondial et son deuxième Grand Slam IBJJF.

Conclusion

Le passage de garde de Tainan Dalpra n’est pas un catalogue de techniques, c’est une manière de lire le combat. Trois distances, une bascule à chaque résistance, et une seule destination : le dos. C’est ce qui le rend prévisible et pourtant impossible à arrêter. La bonne nouvelle pour nous, pratiquants ordinaires, c’est que le cadre s’apprend, et qu’il fonctionne à toutes les ceintures. Pour comprendre d’où vient cette rigueur, et ce qu’elle a coûté, le portrait de Tainan raconte le reste.

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