Mercredi 11 novembre 2026 · Le journal du JJBENFRPT

Le JJB pour les femmes : guide complet pour débuter

Bia Mesquita, championne du JJB féminin

Le jiu-jitsu brésilien reste encore aujourd’hui un sport à majorité masculine. Pourtant, le nombre de femmes qui pratiquent le JJB explose partout dans le monde, et en France aussi. Les raisons sont nombreuses : self-défense efficace, confiance en soi, condition physique complète, communauté soudée. Mais pour une femme débutante, se lancer sur le tatami peut … Lire la suite